Qi Gong ist eine aus China stammende Übungspraxis mit Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin und der daoistischen Lebensphilosophie. Im Kurs werden sanfte Bewegungen, ruhige Körperhaltungen, Atemübungen sowie einfache Konzentrations- und Vorstellungsübungen, z.B. „Die 8 Brokate“, die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong oder „das Spiel der fünf Tiere“ angeleitet und gemeinsam praktiziert. Ziel ist es, Körperwahrnehmung, Entspannung, innere Ruhe und Beweglichkeit zu fördern und einen bewussten Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen: bequeme Kleidung und Getränk

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 6195074

Beginn: Di., 24.02.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 0

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum S0.01

Gebühr: 115,00 €