In diesem Kurs werden Übungen aus dem hochintensiven Intervalltraining (HIT) für den Muskelaufbau mit HIIT-Übungen für eine schnelle und effektive Fettverbrennung kombiniert.
Das  Ziel dabei ist es, den Körperfettgehalt zu reduzieren sowie die Muskelgewinnung und die Ausdauer und damit die Gesamtkonstitution zu verbessern. Mit einem großen "Nachbrenneffekt".

Mitzubringen: Sportkleidung, Getränk, Hanteln (oder kleine Wasserflaschen) und eine Matte

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 6296041

Beginn: Di., 15.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Evang. Fachschule für Sozialpädagogik, Aula

Gebühr: 39,00 €