Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen, das Körpergefühl verbessern – all das ist möglich mit gezielten Übungen für das fasziale Gewebe. In diesem Kurs erwarten Sie sanfte Dehnungen, federnde Bewegungen und Impulse, die die Faszien geschmeidig halten und Ihre Mobilität im Alltag unterstützen. Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet und lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 6296027

Beginn: Mo., 28.09.2026, 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 10

Kursrubrik: Nachmittagskurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 81,00 €