In diesem Kurs wird die gesamte Rückenmuskulatur durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt. In Kombination mit Bauchübungen stärken wir unseren Rumpf. Schulter- und Nackenschmerzen können so vorgebeugt und gelindert werden. Eine starke Rückenmuskulatur ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers. Durch regelmäßige Übungen können wir nicht nur Rückenschmerzen vorbeugen, sondern auch unsere Haltung verbessern und die Flexibilität steigern. Ein stabiler Rumpf unterstützt uns im Alltag und beugt Verletzungen vor. Zusammen mit gezielten Bauchübungen bilden wir eine solide Basis für einen gesunden Körper. Denken Sie daran, auf eine korrekte Ausführung der Übungen zu achten und Ihren Körper respektvoll zu behandeln. So können Sie langfristig von den positiven Effekten dieses Trainings profitieren.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4296219

Beginn: Mi., 08.01.2025, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Bühlertalhalle, Konferenzraum UG

Gebühr: 25,00 €