Yoga für Körper, Geist und Seele. Sie brauchen weder sportlich noch besonders beweglich sein. Sie lernen Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen und wie Sie die Übungen Ihren persönlichen Voraussetzungen entsprechend anpassen können. Beim Üben wollen wir den eigenen Körper, seine Möglichkeiten und Grenzen kennen lernen, entspannen und den Geist zur Ruhe bringen. Ziel des Kurses ist es, neue Kräfte zu schöpfen und den Organismus bei der Regeneration zu unterstützen. Hatha Yoga eignet sich für alle, egal welchen Alters und welcher körperlichen Konstitution.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, warme Socken

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 3295300

Beginn: Mo., 25.09.2023, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 14

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Sporthalle Gaildorf, Gymnastikraum 3

Gebühr: 89,00 €