Beckenbodentraining ist vor allem für Frauen wichtig, die an den Folgen einer Blasen- und Gebärmuttersenkung leiden. Hilfreich ist der trainierte Beckenboden für Frauen jeden Alters, vor allem nach Geburten, in und nach den Wechseljahren. Auch bei Rückenbeschwerden kann das Beckenbodentraining Linderung/Heilung bringen. Sie lernen diese wichtigen Muskeln mit Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen kennen und können sich bald über die Unterstützung freuen.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. kleines Kissen

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 6295503

Beginn: Mi., 07.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 11

Kursrubrik: Vormittagskurs

Kursort: Steinbühlhalle , Gymnastikraum

Gebühr: 60,00 €