Für alle, die sich eine Auszeit aus dem Alltag, mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen.
Durch Übungen zur gezielten Fokussierung der Aufmerksamkeit, Atementspannung und geführte Meditationen, entdecken wir gemeinsam mehr Lebensfreude und Leichtigkeit und einen geschärften Blick für die schönen Dinge im Leben. Dies wird durch praktische Blitzentspannungsübungen zur einfachen Anwendung im Alltag ergänzt.

Mitzubringen: dicke Socken, Decke und bequeme Kleidung

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4195009

Beginn: Mo., 19.02.2024, 17:25 - 18:25 Uhr

Dauer: 0

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 75,00 €