Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit ausgeübt werden kann. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt. Unter gezielter Atemtechnik wird die tiefliegende Muskulatur und die aufrechte Haltung gestärkt. Während des Kurses werden bestimmte "Bewegungsthemen" wiederholt und vertieft, die Intensität der Übungen langsam gesteigert. Die Teilnehmenden üben im eigenen Tempo und in eigener Intensität.
Mitzubringen: Sportkleidung, Matte, Socken, Handtuch
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 4196001
Beginn: Mi., 28.02.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer: 12
Kursrubrik: Abendkurs
Kursort: Evang. Fachschule für Sozialpädagogik, Aula
Gebühr: 83,00 €
Dozent/in: Melanie Frank
Komberger Weg 53
74523 Schwäbisch Hall
Dozent/in: Melanie Frank