Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Das intensive Trainingsprogramm dient der Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine verbesserte Körperhaltung zu entwickeln. Gemeinsam mit einer kurzen Dehnungseinheit und Atemübungen ergibt sich so ein vollständiges Rundum-Paket für einen starken, vitalen Rücken.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4196511

Beginn: Mi., 28.02.2024, 19:20 - 20:20 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Dorfgemeinschaftshaus Hütten

Gebühr: 64,00 €