Durch Atemübungen, Dehnungen und sanfte Haltungen wird Körper und Geist in Balance gebracht. Die Natur unterstützt dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Ziel des Workshops ist es, grundlegende Techniken des Hatha Yoga zu vermitteln, um Flexibilität, Kraft und Entspannung zu fördern. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, die Yoga in einer natürlichen Umgebung erleben möchten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 6195027

Beginn: Sa., 11.07.2026, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 1

Kursrubrik: Workshop

Kursort: Grünfläche Schulzentrum Ost

Gebühr: 15,00 €