Stuhl-Yoga eignet sich für jedes Niveau und ist ideal für Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Vitalität tun möchten. Yoga ist ein bewährtes Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Kurs erleben Sie Yoga bequem auf dem Stuhl – sanft, achtsam und ohne Leistungsdruck. Mit einfachen Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen fördern Sie Beweglichkeit, kräftigen sanft die Muskulatur und finden innere Ruhe.

Mitzubringen: Getränk, bequeme Kleidung und dicke Socken, Kissen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6195061

Beginn: Do., 05.03.2026, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 10

Kursrubrik: Nachmittagskurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.1.07 Offener Treff MGH

Gebühr: 58,00 €