Hatha Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele harmonisiert. Im Kurs erwarten Sie Asanas (Körperübungen) sowie Atem- und Entspannungsübungen. Die Übungen werden achtsam und kräftigend ausgeführt, fördern Muskelkraft, Beweglichkeit und innere Balance. Geeignet für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.

Mitzubringen: Yogamatte oder Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, warme Socken und Pullover für Endentspannung, (bei Bedarf: Decke zum Zudecken)

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 6195062

Beginn: Do., 05.03.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 10

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum S0.01

Gebühr: 78,00 €