In diesem Kurs übst du achtsam klassische Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation und Entspannung. Hatha Yoga verbindet Bewegung und Atmung, fördert Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Die Praxis ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Geübte, da jede Haltung individuell angepasst werden kann. Ziel ist es, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen, Verspannungen zu lösen und mehr Energie und Ausgeglichenheit in den Alltag mitzunehmen.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, warme Socken

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6195300

Beginn: Do., 26.02.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 14

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Limpurghalle, Gymnastikraum

Gebühr: 129,00 €