Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre, die auf eine effektive und sanfte Art ausgeführt wird. 23 Übungen sind in 4 Gruppen zusammengestellt und beinhalten Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke, für Hohlorgane und Übungen für die Befindlichkeiten. Das Ziel dieser Übungen ist, Spannungen und Blockaden zu lösen und den Körper zu stärken. Begleitende Übungen zur Atemtechnik führen zu Entspannung und innerer Balance. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen, körperlichen Möglichkeiten.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke, warme Socken, kleines Kissen, Handtuch

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6195405

Beginn: Mo., 23.02.2026, 15:45 - 17:15 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Nachmittagskurs

Kursort: Maria-Montessori-Schule

Gebühr: 115,00 € bei 6-7 Personen, 92 € ab 8 Personen