In diesem Kurs wird die gesamte Rückenmuskulatur durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt. In Kombination mit Bauchübungen stärken wir unseren Rumpf. Schulter- und Nackenschmerzen können so vorgebeugt und gelindert werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6196003

Beginn: Mo., 23.02.2026, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 14

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Club Alpha 60 e. V. Multifunktionsraum

Gebühr: 81,00 €