Das BALLance®-Konzept nach Dr. Tanja Kühne arbeitet mit speziell entwickelten Bällen die sanft an verschiedenen Körperbereichen, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, eingesetzt werden. Durch gezielte Bewegungen und bewusstes Atmen können Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert und die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen können helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Der Workshop eignet sich für alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.
Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Osteoporose im Bereich des Brustkorbs und der Schulterblätter, sowie bei akutem Bandscheibenvorfall.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 6196019

Beginn: Mo., 22.06.2026, 20:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 5

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum S0.01

Gebühr: 64,00 € (inkl. Leihgebühr)