High Intensity Interval Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen kann für den Körperfettabbau sorgen. Durch die abwechslungsreiche Gestaltung des Trainings wird nicht nur die Ausdauer verbessert, sondern auch die Stoffwechselrate erhöht. Das Training kann eine effiziente Möglichkeit sein, um in kurzer Zeit intensive Trainingseinheiten zu absolvieren und dabei Kalorien zu verbrennen.

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Kursnr.: 6196216

Beginn: Do., 26.02.2026, 18:45 - 19:30 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Bühlertalhalle, Konferenzraum UG

Gebühr: 55,00 €