Wer kennt es nicht - heute zwickt es am Rücken, morgen in der Schulter. Einseitige Belastungen in Beruf und Alltag wirken sich negativ auf unseren ganzen Körper aus und verursachen Verspannungen und Schmerzen. Dadurch werden wir in unserer Bewegungsfreiheit immer mehr eingeschränkt.
Ziel des Kurses ist es, durch ein ausgewogenes Training die gesamte Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig die verspannten Muskeln durch Mobilisations- und Dehnungsübungen zu lockern und entspannen. Eine Entspannungsphase bilde den Abschluss der Stunde.

Mitzubringen: Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, Decke, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6196401

Beginn: Mi., 25.02.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Hermann-Merz-Schule

Gebühr: 93,00 €