Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf einfach nicht aufhört zu denken, obwohl eigentlich alles gut ist? In zweiteiligen Abendkurs tauchen wir gemeinsam in das Thema Nervensystem ein: wie es aufgebaut ist, wie es arbeitet und warum dieses Wissen so vieles erklären kann, was du bisher vielleicht an dir selbst nicht verstanden hast. Wir schauen, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, warum Angst uns manchmal übernehmen kann und woran wir erkennen, wenn unser System aus dem Gleichgewicht geraten ist. Praktisch geht es ums Grübeln, Wegen aus dem Gedankenkarussell. Abgerundet wird der Kurs durch alltagsnahe Impulse zu Ernährung, Schlaf und kleinen Übungen, die dein inneres System nachhaltig unterstützen können. Für mehr Ruhe im Kopf, mehr Vertrauen in deinen Körper und einen Alltag, der sich vielleicht etwas leichter anfühlt.

Mitzubringen: Schreibmaterial

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6234009

Beginn: Mo., 12.10.2026, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 2

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum M.1.02

Gebühr: 0,00 €