Essen kann nicht nur durch körperlichen Hunger, sondern auch durch Stress, Sorgen oder andere Gefühle ausgelöst werden. Im Workshop lernen Sie, emotionales Essen von körperlichem Hunger zu unterscheiden und eigene Auslöser, Bedürfnisse und Gewohnheiten bewusster wahrzunehmen. Anhand von Informationen, Reflexionsübungen und praktischen Impulsen setzen Sie sich mit Gedanken, Gefühlen und persönlichen Verhaltensmustern auseinander und lernen alternative Strategien für den Umgang mit belastenden Situationen kennen.

Dieser Kurs wird online per Zoom angeboten.

Das Format „Frauenakademie online“
Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir mit "Frauenakademie online" auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an.

Status: Bitte Kursinfo beachten

Kursnr.: 62450910

Beginn: Do., 12.11.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Online

Gebühr: 30,00 €