Zum Jahresausklang schenkt dieser Workshop Raum für Ruhe, Reflexion und tiefe Entspannung. Sanfte Yogaübungen, achtsame Atemtechniken und kurze Meditationen bereiten Körper und Geist auf die Praxis des Yoga Nidra vor.
Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf" bekannt, führt in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, in dem tiefe Erholung und Regeneration möglich werden. In dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren richten wir den Blick sowohl auf das vergangene Jahr als auch auf das, was sich im neuen Jahr entfalten möchte.
Der Workshop lädt dazu ein, innezuhalten, Belastendes loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mit mehr Klarheit und Verbundenheit in das neue Jahr zu gehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen: bequeme Kleidung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6295036

Beginn: So., 22.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursrubrik: Workshop

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 25,00 €