Für Einsteigerinnen und Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs geht es um Dein Wohlbefinden als Frau. Wir praktizieren einen Mix verschiedener Yoga-Arten (Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und Hormon-Yoga). Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, dehnst und kräftigst deine Muskulatur und löst Energieblockaden.  Die Körperwahrnehmung und die Ausgeglichenheit werden gestärkt. Die Übungen sind auch zu Hause gut praktizierbar.

Mitzubringen: Getränk, bequeme Kleidung und dicke Socken

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 6295042

Beginn: Do., 01.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 10

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 115,00 €