Sanftes Yoga für Menschen, die etwas für ihren Körper und ihre Seele tun wollen. Ziel des Kurses ist es, egal welchen Alters, seinen Körper fit und beweglich zu erhalten. Die Übungen sind auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule ausgerichtet und es kommt hier zu einer sanften Massage aller Wirbelkörper sowie der Gelenke, Organe und Muskulatur. Dadurch kann eine tiefgreifende Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden entstehen. Spezielle Atemtechniken und Entspannungsübungen können zudem zu einer guten inneren Balance führen. Die Übungen sind unabhängig der eigenen körperlichen Möglichkeiten für alle geeignet und können auch auf dem Stuhl geübt werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, eventuell ein Meditationskissen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6295405

Beginn: Mo., 28.09.2026, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 12

Kursrubrik: Nachmittagskurs

Kursort: Maria-Montessori-Schule

Gebühr: 100,00 €