Nach einem Warm-up zur Stoffwechselaktivierung werden unsere Muskeln mit Übungen aus Pilates und funktioneller Gymnastik aufgebaut und gestrafft. Bodystyling und Stretching gehen harmonisch ineinander über und runden die Stunde ab.

Mitzubringen: Sportkleidung und Matte

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 6296026

Beginn: Di., 29.09.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 15

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Freie Waldorfschule, Turnhalle

Gebühr: 115,00 €