Dieser Kurs unterstützt Mütter nach der Rückbildung, ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wieder aufzubauen. Das Baby darf beim Kurs dabei sein. Die Übungen wirken positiv auf Körperhaltung, Rücken, Beckenboden und allgemeines Wohlbefinden und helfen, den Alltag mit mehr Energie zu meistern. Tun Sie sich selbst etwas Gutes! Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie gezielte Übungen für Kraft, Stabilität und Koordination – ideal für den sanften Wiedereinstieg in das Training.

In Kooperation mit dem Institut für Präventive Gesundheitsförderung Waldenburg

Mitzubringen: Sportkleidung, Getränk, ein großes Handtuch für die Matte

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6196014X

Beginn: Fr., 06.03.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 8

Kursrubrik: Eltern mit Baby

Kursort: Sportschule Waldenburg

Gebühr: 95,00 € Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert. Alle gesetzlich versicherten Teilnehmenden können bis zu 80% der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse zurückerstattet bekommen.