Wie schaffen wir es, auch in stressigen Zeiten innerlich stabil und lebensfroh zu bleiben? Die Positive Psychologie zeigt Wege, wie Menschen ihre psychischen Ressourcen stärken und nachhaltiges Wohlbefinden entwickeln können. Grundlage des Workshops ist das PERMA-Modell von Martin Seligman. Die Teilnehmenden lernen die fünf Säulen eines gelingenden Lebens kennen und reflektieren ihre persönlichen Stärken. Praktische Übungen zu Dankbarkeit, Sinn, Beziehungen und mentaler Stärke können dabei helfen, neue Perspektiven für Beruf und Alltag zu gewinnen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6234006

Beginn: Sa., 28.11.2026, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursrubrik: Workshop

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.2.21

Gebühr: 25,00 €